コンビニで買えるランチとおやつ【腸活・美肌編】

こんには、マハロ加圧スタジオです

コンビニで買えるランチとおやつのご紹介です

【腸活・美肌】お腹の中からキレイになるセット
発酵食品や食物繊維を意識して、お肌や便秘が気になる人におすすめの組み合わせです。

☆ランチ

メイン： 具だくさんの豚汁 や ミネストローネ（根菜や野菜が摂れるスープ）

主食： 納豆巻き または 大麦入りおにぎり

☆おやつ

ギリシャヨーグルト（プレーン・砂糖不使用）

ポイント： 高タンパクで満足感が高く、善玉菌も摂取できます。

参考にしてみてくださいね♪

マハロ加圧スタジオ【筋膜リリース/加圧パーソナルトレーニング】
千葉市中央区富士見1－2－3千葉アジア会館ビル５F　D号室
　TEL　043－441－8839

筋膜リリース/筋膜ストレッチ/もみほぐし/肩こり/ゆるめる/ヘッドケア/ヘッドスパ/セルフケア/足つぼ/腰痛/冷え性/むくみ/自律神経/更年期/更年期症状/一人で悩まないで/加圧トレーニング/疲労回復/ストレス解消/姿勢改善/巻き肩改善/筋肉貯金/血行促進/痛気持ちいい/やさしい/癒しの空間/ハワイ好き/ハワイアン ミュージック/楽しくトレーニング/平日限定/頑張る大人女性/スマート支払い/整え場所/無理のない体力作り/つらい時は他力で/オイルマッサージ/リンパマッサージ/整体/ヘッドマッサージ/着替えあり/

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