2025年5月2日 / 最終更新日時 : 2025年5月2日 mahalo トレーニングの役割 トレーニングの役割 先日、コンディショニングトレーナーの勉強会に参加してきました 皆さんはトレーニングをどのようにお考えですか？ 筋肉をつける、ボディメイク等の為だし、興味ないと思っている方のほうが多いのではないでしょうか 身体のどこかに違 […]
2025年4月22日 / 最終更新日時 : 2025年4月22日 mahalo 13周年 お陰様で１３周年を迎えます 桜の季節も終わり、心地よい季節が到来。も束の間、夏日続出。 新年度が始まって約１か月で疲れが出てくる頃に追い打ちをかけるような気温。 ここ最近言われているのが、「春の熱中症」です 寒暖差に体が慣れていないときに急激に気温 […]
