2026年3月17日 / 最終更新日時 : 2026年3月3日 mahalo 更年期の不調 更年期の不調、がんばりすぎていませんか こんにちは、マハロ加圧スタジオです 40代を過ぎたころから ◎なんとなく疲れが抜けない ◎肩こりや腰の重さやだるさがひどい ◎眠りが浅い ◎気分の浮き沈みがある ◎体重が落ちにくくなった そんなお悩み、ありませんか？ そ […]
2026年3月3日 / 最終更新日時 : 2026年3月3日 mahalo セルフケア 自宅でできる肩こりセルフケア３選 こんにちは、マハロ加圧スタジオです 「肩がいつも重たい」 「夕方になるとガチガチ」 そんなお悩みありませんか？ 今日は自宅で簡単にできる肩こりセルフケア３つをご紹介します １．首をゆっくり倒すストレッチ 右にゆっくり倒し […]
