加圧トレーニングを体験されたことがない方はそもそもどんなトレーニング？？と思いますよね(^^; 簡単に説明すると、 腕の付け根や脚の付け根に専用のベルトを巻いて、個人にあった適正な圧をかけ、血流量を制限して行うトレーニン […]