2025年10月7日 / 最終更新日時 : 2025年10月7日 mahalo 情報の共有 アナログだけど 久しぶりのブログ更新になってしまいました やっと過ごしやすい季節になりましたね 夏の暑さは割と得意だと思っていましたが、さすがに堪えました💦 猛暑対策などと調べれば数えきれないほど情報が出てくる。正直、何 […]
2025年3月15日 / 最終更新日時 : 2025年3月15日 mahalo 更年期のお話 更年期、一人で悩まないで 最近、こんな症状はありませんか？ 太った気がする、モヤモヤイライラする、汗をかきやすくなった なんとなく毎日不調。 閉経を挟んだ前後、４５歳～５５歳がいわゆる「更年期」と言われています。 長いですね～ 職場や家庭で更年期 […]
