2025年10月7日 / 最終更新日時 : 2025年10月7日 mahalo 情報の共有 アナログだけど 久しぶりのブログ更新になってしまいました やっと過ごしやすい季節になりましたね 夏の暑さは割と得意だと思っていましたが、さすがに堪えました💦 猛暑対策などと調べれば数えきれないほど情報が出てくる。正直、何 […]
2025年5月2日 / 最終更新日時 : 2025年5月2日 mahalo トレーニングの役割 トレーニングの役割 先日、コンディショニングトレーナーの勉強会に参加してきました 皆さんはトレーニングをどのようにお考えですか？ 筋肉をつける、ボディメイク等の為だし、興味ないと思っている方のほうが多いのではないでしょうか 身体のどこかに違 […]
