2017年3月3日 / 最終更新日時 : 2017年3月3日 mahalo トレーニング 身体の隅々まで伸びるマスターストレッチ！ 先日、マスターストレッチのセミナーに行ってきました。普段はお客様へのご指導なので、自分のフォームを客観的にみてもらうにはとても良い機会でした。 ちょっとした動作を直してもらうだけで驚きの伸び。気持ちいいのが3割、痛いのが […]
