2016年2月16日 / 最終更新日時 : 2016年2月16日 mahalo お知らせ 勉強会の報告です ２月１５日㈪に、臨時休業をいただき、「KAATSU JAPAN」主催のフォローアップ勉強会に参加してきました！ 全国の加圧トレーナーの方や、有資格者の方が１００名以上集まり開催されました。 忘れかけていた基本的なことを再 […]
2016年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年4月2日 mahalo トレーニング 加圧トレーニングの特徴 加圧トレーニングの特徴は 「短時間」「低負荷」で行えるトレーニングなので、体力に自信のない方や、忙しい方にピッタリ！ 筋肉には大きく分けて 瞬発力を発揮する → 速筋 持久力を発揮する → 遅筋 ２種類あります ※ […]
