2023年3月19日 / 最終更新日時 : 2023年3月18日 mahalo 筋膜ストレッチ 頑張っている自分へご褒美☆ 桜が咲き始め、春が来たかなぁと思ったら急に寒くなったりと体が追いつきません。 年度末で忙しい上に気温差が激しいと余計に疲れますよね(^^; 春だし体を動かしたい！でも体がダルいし、やる気が出ない… そんな時は～(ドラえも […]
2022年3月30日 / 最終更新日時 : 2022年4月2日 mahalo 筋膜ストレッチ 手で触れる癒しの効果 「手は外側に出た脳である」 ドイツの哲学者の言葉とされています。 人間は手から多くの情報を得ています。痛みを感じると無意識に手で押さえたりさすったりします。 「手当て」という言葉がありますが、手を当てることで痛みや苦しみ […]
