こんにちは！　千葉加圧トレーニング、マハロ加圧スタジオの谷上です。 今日は加圧トレーニング後のお食事についてお話ししたいと思います。 加圧トレーニング後は糖分、脂質の吸収がよくなっているので、できればトレーニング後 ２時 […]