2019年12月5日 / 最終更新日 : 2019年12月5日 mahalo お知らせ 寒暖差疲労？？？ 12月に入り気温も安定してくるかと思いきや、気温差が大きいですね。 季節の変わり目や、朝と夜の気温差が激しかったりすると、体は寒暖差を感じて疲労を溜め込んでしまいます。 人間の体で体温調節の役割を担う神経が、皆さんご存知 […]
2016年3月11日 / 最終更新日 : 2016年3月11日 mahalo お手軽 トレーニング後の食事 こんにちは！ 千葉加圧トレーニング、マハロ加圧スタジオの谷上です。 今日は加圧トレーニング後のお食事についてお話ししたいと思います。 加圧トレーニング後は糖分、脂質の吸収がよくなっているので、できればトレーニング後 ２時 […]
