2026年10月21日 / 最終更新日時 : 2026年9月27日 mahalo 腸内環境を整える 毎日の食卓にキノコをプラス！ こんにちは、マハロ加圧スタジオです ヘルシーで使い勝手の良い「キノコ類」。実は、健康や美肌づくりに役立つ栄養素が凝縮された優秀食 材です。 1. 腸内環境を整えてスッキリ美肌 キノコには豊富な「食物繊維」が含まれています […]
2026年7月15日 / 最終更新日時 : 2026年7月9日 mahalo 脳と体をリフレッシュ 換気＝脳と体をリフレッシュ こんにちは、マハロ加圧スタジオです 日頃、お部屋の換気はどのくらい意識されていますか？「少し空気がこもっているな」と感じた時には、 すでに室内の環境が悪化しているサインかもしれません。今回は、なぜ換気がこれほどまでに大切 […]
