2026年1月8日 / 最終更新日時 : 2026年1月8日 mahalo 推し 「推し」はありますか？ ２０２６年がスタートして早くも一週間が経ちました ご挨拶が遅くなりましたが、本年もどうぞ宜しくお願いいたします 年末年始はどのように過ごされましたか？ 私は何十年かぶりに「推し」ができ、充実した年末年始でしたɣ […]
2025年5月2日 / 最終更新日時 : 2025年5月2日 mahalo トレーニングの役割 トレーニングの役割 先日、コンディショニングトレーナーの勉強会に参加してきました 皆さんはトレーニングをどのようにお考えですか？ 筋肉をつける、ボディメイク等の為だし、興味ないと思っている方のほうが多いのではないでしょうか 身体のどこかに違 […]
