３月に入り、少しずつ春の気配を感じる日も多くなりましたね。 でも、何だか気分が晴れない。些細なことにイライラしてしまう。 そんな自分が許せない。と負のループに陥っていませんか？ 女性は特にプレ更年期から更年期にかけてこう […]