2022年3月23日 / 最終更新日時 : 2022年4月2日 mahalo 女性ホルモン 女性ホルモンの減少でめまい？ めまいの原因にはストレス、過労、寝不足が一般的と言われています。 突然起きる「突発性頭位めまい症」は耳石というかけらが三半規管に入るとめまいが起こります。 この耳石はカルシウムの小さな粒で、骨粗しょう症などのカルシウムの […]
2022年1月10日 / 最終更新日時 : 2022年4月2日 mahalo 正月太り 正月太りを解消する方法 年明けトレーニングに来られた方が口々にするのが、「正月休みで太ってしまった…」という声。 体重計に乗ってみると２㎏も増えてる！なんて方も多いのではないでしょうか。 安心してください！太ってしまったと感じても体脂肪で太れる […]
