2026年10月28日 / 最終更新日時 : 2026年9月27日 mahalo メンタルが安定している人 メンタルが安定している人は身体を動かしている こんちには、マハロ加圧スタジオです ふと、ざわざわと落ち着かない気持ちや、理由のないモヤモヤに振り回されることはありませんか？ こんな気持ちになるのは決して珍しいことではありません このような状態になると、つい「心の […]
2026年10月21日 / 最終更新日時 : 2026年9月27日 mahalo 腸内環境を整える 毎日の食卓にキノコをプラス！ こんにちは、マハロ加圧スタジオです ヘルシーで使い勝手の良い「キノコ類」。実は、健康や美肌づくりに役立つ栄養素が凝縮された優秀食 材です。 1. 腸内環境を整えてスッキリ美肌 キノコには豊富な「食物繊維」が含まれています […]
