2017年1月31日 / 最終更新日時 : 2017年2月20日 mahalo お知らせ 骨盤底筋をご存知ですか？ 最近テレビや雑誌などで話題の「骨盤底筋」を皆様はご存知でしょうか？ 骨盤底筋は骨盤の底にハンモックのように広がる筋肉で、子宮や膀胱、直腸など骨盤内の臓器を下から支える働きをしています。 その他に、排尿や排便に携わっている […]
2016年11月19日 / 最終更新日時 : 2016年11月19日 mahalo お知らせ マスターストレッチレッスン始まります 当スタジオの裏メニュー的存在でありました「マスターストレッチ」が１２月よりレッスンとして始まります。 マスターストレッチとは、イタリアのトップバレエダンサーであったMｒ.ピノが開発。ピラティスやヨガなど様々な要素を取り入 […]
