2026年10月14日 / 最終更新日時 : 2026年9月27日 mahalo ため息 ため息をすると良いこともあります こんにちは、マハロ加圧スタジオです 「ため息をつくと幸せが逃げる」と昔からよく言われますが、実は健康面から見ると逆効果どころか大正 解のリカバリー行動です。 ため息には、乱れた自律神経のバランスを整え、心と体をリラックス […]
2026年10月7日 / 最終更新日時 : 2026年9月27日 mahalo 筋膜リリース 筋膜リリースって？ こんにちは、マハロ加圧スタジオです そもそも、筋膜って？ですよね 筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜のこと 全身を一枚でつないでいるネットのような組織です ストレスや姿勢のくクセ、疲労で硬くなりやすい部分です マハロの筋膜 […]
