2023年2月3日 / 最終更新日時 : 2023年2月3日 mahalo 質の良い呼吸 質の良い呼吸をしましょう☆ 皆さんはこんな経験ありませんか？ ● 肩こりがひどいのでマッサージに行ったが治らない ● 疲れが抜けないからと長時間の睡眠を取っても体がまだダルい ● 風邪が何週間も治らない ● 息がうまく吸えない ● 何だか息苦しい […]
2022年9月14日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 mahalo 自律神経の乱れ 季節の変わり目です 「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますが、その時期がやってきました。 もうすぐ秋のお彼岸です。 なんとなくだるい、肩こりや頭痛がある、気分が落ち込む…などなど さまざまな不調が出始める季節です。ブログでも何度も登場しているあい […]
