2022年10月8日 / 最終更新日時 : 2022年10月8日 mahalo 肩こり 肩こりの意外な原因 10月に入り、急に気温が下がりましたね。暑いのが苦手だった方々からはやっと涼しくなってくれた！ と秋の訪れを喜ぶ声もありました(^^) 寒くなってくると肩回りが縮まり、肩が凝る、痛いなど不調がでます。 肩こりの原因は言わ […]
2022年8月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 mahalo 水分補給 水分補給の大切さ 人間の体の中の水分は体重の５０～７０％を占めています。 年齢を重ねるごとに減少し、高齢者では５０％まで減少します。 体内の水分は、体温調節、筋肉を動かす働きをしたり、血液として栄養素を全身に運んだり、汗や尿として老廃物を […]
