2023年6月15日 / 最終更新日時 : 2023年6月15日 mahalo 梅雨だる 梅雨だるに備える 6月に入り、急にジメジメ、ムシムシしてきましたね。 梅雨シーズンは低気圧の日が続きます。 低気圧の日はリラックスモードにさせる副交感神経が優位になります。 朝起きた後も体がアクティブモードにならず、日中のだるさにつながり […]
2023年2月3日 / 最終更新日時 : 2023年2月3日 mahalo 質の良い呼吸 質の良い呼吸をしましょう☆ 皆さんはこんな経験ありませんか？ ● 肩こりがひどいのでマッサージに行ったが治らない ● 疲れが抜けないからと長時間の睡眠を取っても体がまだダルい ● 風邪が何週間も治らない ● 息がうまく吸えない ● 何だか息苦しい […]
