隠れ貧血

こんちには、マハロ加圧スタジオです
40～50代女性に多い「隠れ貧血」ってご存知でしょうか？
「最近、朝から疲れている」「眠っても回復しない」「気分が落ちやすい」
そんな不調、実は “隠れ貧血（鉄欠乏）” が関係しているかもしれません

■ 隠れ貧血とは？
隠れ貧血は、ヘモグロビン値は正常なのに、体の中の鉄が不足している状態のこと。
特に重要なのが フェリチン（貯蔵鉄） です。

フェリチンは体の“鉄の貯金”。
これが減ると、体はエネルギーを作れず、酸素も運べず、全身が疲れやすくなります。

■ 隠れ貧血の症状（更年期と間違えやすい）
実は、更年期症状とほぼ同じため見逃されがち。

● 体のサイン
朝から疲れている、階段で息切れしやすい、めまい・立ちくらみ、冷えが強い

肩こり・頭痛が続く、皮膚の乾燥、口内炎・口角炎ができやすい

氷をガリガリ食べたくなる（氷食症）

● メンタルのサイン
気分が落ち込みやすい、集中力が続かない、やる気が出ない

● 美容のサイン
髪が細くなる・抜け毛が増える、爪が割れやすい、肌のくすみ

「年齢のせいかな…」と思っている不調の裏に、隠れ貧血が潜んでいることは珍しくありません。

■ 隠れ貧血を疑ったら
まずは フェリチン（貯蔵鉄）を含む血液検査 を受けるのが確実。
一般的な健康診断ではフェリチンを測らないため、必要なら医療機関に相談しましょう。

参考にしてみてくださいね♪

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