汗をかけば痩せる？

こんにちは、マハロ加圧スタジオです

「サウナや半身浴でダラダラ汗をかいたから痩せたはず！」
そう思っていませんか？実は、「汗をかく＝脂肪が燃焼して痩せる」というのは大きな誤解なんです。

1. 汗で減っているのは「水分」だけ
汗をかいた後に体重が減るのは、体内の水分が抜けた（脱水した）だけ。水分を摂ればすぐに体重は戻ってしまいます。

2. 汗の量 ＝ 消費カロリー ではない
汗は上がった体温を下げるための「クーラー」のようなもの。暑い部屋でじっと汗をかくより、涼しい部屋でしっかり筋肉を動かすほうがはるかに脂肪は燃焼します。

本当に大切なのは「しっかり体を動かしてエネルギーを消費すること」です！

当店の「加圧トレーニング」や「筋膜リリース」は、効率よく筋肉を刺激し、代謝を上げて痩せやすい体づくりをサポートします。

ただ汗を流すだけでなく、正しいアプローチで健康的に引き締まった体を手に入れませんか？皆様のご来店を心よりお待ちしております！

マハロ加圧スタジオ【筋膜リリース/加圧パーソナルトレーニング】
千葉市中央区富士見1－2－3千葉アジア会館ビル５F　D号室
　TEL　043－441－8839

筋膜リリース/筋膜ストレッチ/もみほぐし/肩こり/肩甲骨周り/背中/ゆるめる/ヘッドケア/ヘッドスパ/セルフケア/足つぼ/腰痛/冷え性/むくみ/自律神経/更年期/更年期症状/一人で悩まないで/加圧トレーニング/疲労回復/ストレス解消/姿勢改善/巻き肩改善/筋肉貯金/血行促進/痛気持ちいい/やさしい/癒しの空間/ハワイ好き/ハワイアン ミュージック/楽しくトレーニング/平日限定/頑張る大人女性/スマート支払い/整え場所/無理のない体力作り/つらい時は他力で/オイルマッサージ/リンパマッサージ/整体/ヘッドマッサージ/着替えあり/

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