おでこのシワ、気になりませんか？

こんにちは、マハロ加圧スタジオです

「最近おでこの横ジワが…」　私自身気になりまして…

色々調べたところ、どうやら肌の乾燥や加齢だけではないかもしれません。実は、頭や顔の筋肉のコリ

が大きく関係しています。

おでこのシワに深く関わっているのが、頭から眉の上へと繋がっている前頭筋（ぜんとうきん）という筋

肉です。パソコンやスマホの長時間の使用、ストレスや眼精疲労などが原因で頭皮や額の筋肉がガチ

ガチに凝り固まると、皮膚がスムーズに動かなくなり、シワが定着しやすくなります。

さらに、目を大きく見せようとしたり、眉を引き上げて目を開けるクセがある方は、前頭筋を過剰に使って

しまい、おでこに深い溝を作る原因に。

予防・改善のPoint

目を正しく使う: 目を開けるときは眉を上げず、目のまわりの筋肉（眼輪筋）を意識する

頭皮のマッサージ: 頭頂部からおでこの生え際にかけて優しくほぐし、前頭筋の緊張を緩める

目元の疲労ケア: 蒸しタオルなどで目を温め、血行を促進する

おでこのケアは「肌の表面」だけでなく、「土台となる筋肉や頭皮のケア」をセットで行うことが大切で

す。毎日のセルフケアやサロンでのほぐし施術で、すっきり若々しい額を目指しましょう！

マハロ加圧スタジオ【筋膜リリース/加圧パーソナルトレーニング】
千葉市中央区富士見1－2－3千葉アジア会館ビル５F　D号室
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