コンビニで買えるランチとおやつ【糖質オフ編】

こんにちは、マハロ加圧スタジオです

コンビニで買えるランチとおやつのご紹介です

【糖質オフ】デスクワーカー向け！午後も眠くならないセット
しっかり食べても血糖値が急上昇しにくく、午後の仕事に集中したい人向けの組み合わせです。

☆ランチ

主食： サラダチキン ＋ もち麦・玄米おにぎり（1個）

プラスワン： めかぶ や もずく酢（食事の最初に食べることで血糖値の上昇を抑える）

☆おやつ

素焼きナッツ ＋ 高カカオチョコレート

ポイント： 低糖質で噛みごたえがあり、脳のエネルギー補給にも最適。

参考にしてみてくださいね♪

マハロ加圧スタジオ【筋膜リリース/加圧パーソナルトレーニング】
千葉市中央区富士見1－2－3千葉アジア会館ビル５F　D号室
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筋膜リリース/筋膜ストレッチ/もみほぐし/肩こり/ゆるめる/ヘッドケア/ヘッドスパ/セルフケア/足つぼ/腰痛/冷え性/むくみ/自律神経/更年期/更年期症状/一人で悩まないで/加圧トレーニング/疲労回復/ストレス解消/姿勢改善/巻き肩改善/筋肉貯金/血行促進/痛気持ちいい/やさしい/癒しの空間/ハワイ好き/ハワイアン ミュージック/楽しくトレーニング/平日限定/頑張る大人女性/スマート支払い/整え場所/無理のない体力作り/つらい時は他力で/オイルマッサージ/リンパマッサージ/整体/ヘッドマッサージ/着替えあり/

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