30代・40代女性の運動不足とケアについて

こんにちは、マハロ加圧スタジオです

ニュースや調査で、30代～40代の女性の運動不足や体力低下が大きく取り上げられていましたね。

「仕事や家事、子育てに追われて自分の時間なんてない…」というのが、この世代のリアルな本音では

ないでしょうか。

まとまった運動の時間を確保するのが難しい毎日ですが、実は「動かない状態」が続くと、血流の滞りや

コリ、慢性的な疲労感を引き起こす原因になってしまいます。

「いきなりジムに通ったり、ハードな運動を始めたりするのはハードルが高い…」という方は、まずは日常

の姿勢を意識したり、凝り固まった筋肉をほぐしたりすることから始めてみませんか？

当店では、お疲れの体を根本から整える筋膜リリースや、効率よく体を動かせる加圧トレーニングをご

用意しております。

新しいことを始めるのに遅すぎるということはありません

ご自分のペースで、忙しい日々を頑張るご自身のメンテナンスに、ぜひ気軽にお立ち寄りください♪

マハロ加圧スタジオ【筋膜リリース/加圧パーソナルトレーニング】
千葉市中央区富士見1－2－3千葉アジア会館ビル５F　D号室
　TEL　043－441－8839

筋膜リリース/筋膜ストレッチ/もみほぐし/肩こり/肩甲骨周り/背中/ゆるめる/ヘッドケア/ヘッドスパ/セルフケア/足つぼ/腰痛/冷え性/むくみ/自律神経/更年期/更年期症状/一人で悩まないで/加圧トレーニング/疲労回復/ストレス解消/姿勢改善/巻き肩改善/筋肉貯金/血行促進/痛気持ちいい/やさしい/癒しの空間/ハワイ好き/ハワイアン ミュージック/楽しくトレーニング/平日限定/頑張る大人女性/スマート支払い/整え場所/無理のない体力作り/つらい時は他力で/オイルマッサージ/リンパマッサージ/整体/ヘッドマッサージ/着替えあり/リカバリー/雨の日限定

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