口の中がキレイでないと痩せられない！？

最近読んだ本の中に、「口の中がキレイでないと痩せられない！？」という見出しがありました。

口の中の環境が悪いと、肥満のリスクを高めてしまうことがあります。

口の消化管はつながっているので、口の中に歯周病菌や虫歯菌などの悪玉菌が多くいると、腸内環境にも影響があります。

腸内環境が悪いと、肥満のリスクも高くなってしまうということなんですね。

次に、歯周病の患者さんの特徴として、「カロリー過剰」「脂質過剰」「タンパク質過剰」の食生活、ビタミン・ミネラル・食物繊維の摂取が極度に不足という傾向があります。

食生活を見直すことは、ダイエットにもお口の健康にもつながるのです。

虫歯がないから歯医者は行かなくていいんでしょ？ではなく、少なくとも半年に一回程度は検診やクリーニングに歯医者へ行ってみましょう！

 

千葉駅加圧トレーニング　マハロ加圧スタジオ

谷上智子(やがみともこ)