残暑が厳しいzansyo🌞

残暑が厳しいざんしょなんて、ひと昔のおじさま方は言っていましたが、笑えないくらい残暑ですね🌞

お盆休みも終わり、そろそろ秋の風が吹いてもいい頃なのに、まだまだセミの大合唱が聞こえてきます。

涼しい室内で過ごしていれば安全かというと、そうでもない。

熱中症になる場合がある　→　意識をして水分を取る

足がむくむ　　→　湯舟に浸かる　マッサージをする

体がだるい　　→　軽く体を動かす

わかっているけど、やりたくない、やる気がでない。と言うのは自由ですが、これから季節の変わり目にもっとツラくなるのはご自身なので、少しずつでもいいので実践してみてくださいね！

 

今の時期はお疲れモードのお客様がたくさん訪れます。加圧トレーニングの後に筋膜ストレッチを付けられる方がほとんどです。

トレーニングをするまでは億劫かもしれませんが、終わったあとの爽快感はなんともいえませんよ!(^^)!

筋膜ストレッチのみでもご対応しておりますので、是非お問い合わせください☺

涼しくなるまでもう少し一緒に頑張りましょう！

千葉駅加圧トレーニング　マハロ加圧スタジオ

谷上智子(やがみともこ)